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2017年12月7日
【コラム】最新のフィットネスクラブ動向Ⅱ

先日は暗闇の中で行うフィットネスやVRを使った最新のフィットネスを紹介しましたが、

今回もブレイク寸前な最新フィットネスをご紹介したいと思います。

気になるフィットネスを見つけてみてくださいね。

 

サーフセットフィットネス

 

アメリカで大人気のフィットネスが日本に上陸しています。

フィットネス用の専用サーフボードを使い、サーフィンの動きだけではなく、

体の機能向上のための様々な動きを取り入れたフィットネスです。

不安定なサーフボードだからこそ、普段使わない筋肉を使うことができ、体幹へ効果的にアプローチ出来ると評判です。

もちろんサーフィン未経験の方でもできる動きで、誰でも楽しめるフィットネスです。

西海岸をイメージさせるようなおしゃれで明るい専用スタジオもあるようです!

(画像出典)SurfFit JAPAN

http://surffit.jp/

 

 

トランポリン×音楽

 

ヨーロッパから流行がスタートし、今や世界的に人気のトランポリンを使ったフィットネス。

日本に2016年に上陸したスタジオ「jump one」は5店舗まで増えています。

トランポリンの運動効果は高く、45分間跳ぶことによってランニング75分間程度の効果があると言われているほどです。

スタジオではテンションの上がる音楽がかかる中、有酸素運動と無酸素運動の繰り返しからプログラムが構成されていて、

ダイエット効果と筋力アップの2つの効果が期待できます。

暗闇で人目を気にせずに行うことが出来るため、とにかく楽しくジャンプしちゃいましょう!

日頃のストレスを吹き飛ばすことが出来るでしょう。

jump one

(https://www.jumpone.jp/)

 

カーディオ・バー

 

アメリカ・ロサンゼロスでハリウッド女優やセレブもやっているエクササイズです。

バレエはきれいな姿勢が身につき所作が美しくなること、体幹が鍛えられること等から昔から人気のあるダンスですが、

そのバレエの要素を取り入れたエクササイズがカーディオ・バーなのです。

バレエのバーを使い、普段はなかなか使うことのない筋肉を使うことの出来るエクササイズです。

幼少時よりバレエに憧れを持っているけど、本格的にバレエ教室に通うにはハードルが高い、

という方は多いのではないでしょうか。

女性らしいしなやかさを身につけると同時に体幹を鍛えられるバーエクササイズとして、おすすめです!

CARDIO BARRE

(http://cardio-barre.jp/)

 

3つの最新フィットネスをご紹介しましたがいかがでしょうか。

是非、好みに合ったフィットネスを見つけてもらえたら幸いです。

 

 

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